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清洗自行车的方法与工具

2020-11-03 07:29:14
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自行车骑行中坐垫的高度是单车设定中重要的一环,尤其与膝盖伤害与踏踩出力息息相关。坐垫太高的话膝盖容易受伤,而且重心太高也容易产生意外;太低的话脚踏踩不出力量,长期用不正确的姿势踩踏也会对膝盖与腿部产生不好的影响。唯有正确的坐垫高度才能发挥出应有的踩踏速率、并有较正确健康又不伤害身体的踩踏姿势。虽然脚和手是固定的,但可以身体却可以(以坐垫为中心)角锥状地活动,当你站起来可以把中心移到双脚而较大的角锥体移动,那会让你有较大的空间改变重心,让前后轮刹车、爬坡和转弯的大抓地力。

一、自行车的刹车姿势与技巧

1、接下来只用前刹车,前刹车是减速以保持操控的较佳武器,但你需要知道如何正确使用它,你越用力拉前刹车把手就需要越把重心往后移,不能死死的一直拉住刹车把手而需要调整力道使得前轮不至于死锁,才可以保持抓地力和操控性,当前轮有打滑迹象时需要扶直。

2、我们会发现,后刹车很难减速,其中一个原因是我们很难把整个重心转移到后轮之后,所以要尽可能把重心往后移才可以后轮大的制动力。然后试着调整刹车力道,较好的制动力发生在轮胎即将死锁但还在转动的时候。

3、这个练习是学习如何大化刹车制动力,从起点开始滑下来先不刹车,直到刹车点开始。起先试后刹车,同样用较大的力道,你可以先试着正常姿势,藉由屁股离开坐垫往后移,找出大的制动力。

4、因为他前轮稍微转向一边然后跟着倾向一边,打滑之后就没办法平衡而犁田。所以做这练习时要保持直线不要转弯。然后,再试着前后刹车一起使用,配合重心移到后面,可以较大的刹车制动力。

5、关键在于找出拉刹车的力道,让轮子濒临死锁但仍在转动,那就是大制动力发生的时候。刹车有一些设定可以调整,以利正确操作。

6、很明显的,前刹车比较快可以煞住,因为所有的重量都在前轮的后面,惯性产生的下压力迫使前轮较吃进土里面而巨大的制动力,但同时前轮也变得很难操控。

7、例如刹车把手的角度,我喜欢的角度是当「战备姿势」时拉住刹车把手的手腕较少程度的弯曲(与手臂平行);调整把手的操作间隙(刹车片与轮框的距离),让手指可以弯曲扣住把手比伸长来拉要好(即刹车不要太紧)。

8、在不同地形正确使用刹车是展现操控力和自信的重要指标,如何使用刹车来控制速度是一项微妙的技术,我们试着来讲解一下:当前后任一个刹车作用时,因为惯性的关系会在单车的前端产生一个下压力,前轮的抓地力因而增加,后轮抓地力反之降低。所以前轮是制动的主要力量,而许多人害怕使用前煞则是因为没有正确把重心向后移,要避免翻车且增加制动力就需要把重心往后移。

二、清洗自行车的方法与工具

1、先把自行车坐垫朝下,将自行车倒置,用刷子清洗车轮,好配上一些洗洁精或者洗衣粉,有利用清洗。

2、用抹布擦拭车身,要仔细清洗飞轮、变速器、链条等关键部位。

3、用电吹风吹干自行车的容易生锈的部位,螺丝钉、飞轮、链条等。

4、给自行车上油,一些容易生锈的地方,关键部位、组件处,但是千万记住不要往刹车片上抹油,如果你的自行车是V刹,那么你就刹不住车了,要换刹车片了。

5、工具:水、山地车用润滑油、抹布、吹风机、刷子。