详解自行车在雨天骑行的注意事项

自行车车铃外形整洁、体积小巧、构造，适用于任意自行车，比如公路车、山地车、亦或是城市休闲车。其车铃发出的强有力的声音能够在嘈杂恶劣的城市环境中很好的起到提示行人的作用。是安装在自行车、人力车等上面的东西。

下面详细介绍一下自行车在雨天骑行的注意事项：

一、骑行过程中，要保持视线清洗，不要过分的跟车。虽说跟车是节省体力的做法啊，但是过度跟车需要愈高度的集中精力，需要控制距离，需要随时注意前方路况变化，需要随时注意队伍的情况。

二、颠簸的路面是较常见的，低头骑行是严重的稳定隐患。颠簸路段时有发生，甚至有时是突发性的，所以在骑行过程给要双手扶稳车把，撒把骑行是相应的危险举动。

三、骑行的训练过程还是注重在爬坡，下坡时要调整重心，调整坐姿，重心略微向后，靠背肌与腹肌的力量协助控制单车，以获得愈加的操控性。下坡时遇到弯道，需要提前减速，适当调整重心，向着弯心的位置稍稍压车，以减小离心力的作用。

四、骑行过程中无法避免遇到雨天，或者路面积水的情况。湿滑的路面容易造成摔车，尽量避让水沟，井盖。通过白线、斑马线等路段，需要扶稳车把，控制车速；不要重踩摇车，控制转向角度，否则容易导致摔车，打滑。

五、通常选择跟车是时候，不要超过来两人并排，一旦超过两人并排请不慢远离和后撤，以防摔车时候无法撤离。

六、骑行中有上坡路段自然也会有下坡路段，上坡耗费体力，爬坡的快感；下坡则风驰电掣的感觉，但是速度越快危险系数越高。还是提示各位在下坡路段控制车速，保持精力集中，和前车放大稳定距离，才能确定骑行稳定。

七、在雨天时尽量选择铝合金轮组，避免因为积水的问题，卷起的泥沙磨耗碳纤轮组，造成不可逆转的损伤。

八、遇到颠簸路段，减速是需要的，避让前确定后方没有车辆通过，不会引发危险的前提下，放慢速度后在选择变道和避让。

九、骑行中遇到雨天，需要注意保持体温，补充热食和热饮，由于衣物会被雨水打湿，体温流失比大，建议放慢车速，提升踏频，保持体温。

自行车坐垫套对骑行运动有哪些帮助？

一、坐垫套选用的材质只能达到柔软，不能同时达到两种需求。比如硅胶坐垫套，坐在上面的感觉柔软，舒适，但是通气性很差，在长时间骑行的情况下，身体大量出汗，和硅胶坐垫套接触的部位，往往很难散热，会感觉闷热不舒适。

二、想要通气性好的坐垫，可以选择慢回弹海面的材料，通气性良好，但是软度属于适中的程度，但在长时间骑行的过程中，通气性好，避免了臀部闷热。

三、坐垫套除了对骑行爱好者有所帮助，对普通单车的骑车人也是有帮助的。通常为了让单车的鞍座愈加柔软，坐垫套通常会选择质地柔软且通气性好的材料，市面上常见的如硅胶坐垫套和慢回弹海面坐垫套，但是柔软和通气性并不能同时确定。所以逐步也被慢回弹海面所取代。

四、鉴于以上两种情况，建议段时间骑行选择硅胶坐垫套，长时间骑行选择海面坐垫套。夏季尽量使用海面坐垫套。除了在坐垫套上做文章，在鞍座上也有很大的提升空间，比如鞍座上安装了可充气的气垫，根据自己喜欢的软硬程度，可以通过气压来调整坐垫的软硬