自行车车座调整高度和把套安装
自行车车座应调整到什么高度为比好呢?
一般说来,以车座较低并有5-10度的后倾较便于长途旅游。因为低车座好处很多:
一是低车座蹬车灵活,可用脚的不同部位轮流用力,这样可使脚的各种肌肉轮流休息;
二是车座低,人的位置相对降低,可减少空气阻力,也便于伏在车把上,改进空气流张;
三是车座低,微后倾,可使身体挺直,臀部受力均匀,减少疲劳感,同时又可减轻双臂的负担,保护手腕;四是车座低于有利于安稳,在遇到紧急情况时,双腿伸直便可着地,这样可避免造成危险。
因此,旅游时对车座的调整,应以低车座为不错,这对保持体力、速度、不怕力都有很大的好处。
维护短期的维护是经常进行的,如果正常的使用自行车,在此阶段的维护上,是相当简单的,而此维护能够使你的车子常保良好状态,因此可轻忽。清洗车子:除了让你的车保持新车时的耀眼外,清洗车子也同时避免车架的锈蚀,而如果你在一场大雨中或泥泞中骑车,在骑完之后应尽快进行清洗的工作,洗车时要注意以下几点:如果车身上的污泥不多,或多是灰尘而已,可以使用抹布擦干净,或是用大毛刷刷干净。不可使用高压水柱来清理车身上的污泥,这方法虽然很有速率,但是可能将污水逼入轴承中,如此会造成轴承的损坏。
在车身上污泥很多的情况下,应使用刷子以及肥皂水将污泥洗净后,用清水冲干净,再用布擦干。车一清洁干净后,记得检查烤漆是否有剥落,钢制车架烤漆剥落后会开始锈蚀,铝合金或碳纤维以及钛合金车架则不会锈蚀,只会影响美观。在使用水洗过车子后,记得链条要擦干,并重新上油。
自行车把套的安装注意事项:
1、自行车把套要口向上放入热水中,水不要灌入把套,以免将水分带入把横管,使横管锈蚀。
2、装配自行车把套前,先将变硬的把套放进热水中烫一下,等它全部变软之后,立即插进把横管,便能顺利地插到根部。
3、如未烫之前已经将把套插到半截,进不可以又退不可以,这时可用被热水烫过的毛巾或软布,把插到半截的把套紧紧包裹住,待它变软之后,便可继续慢慢插入。
定期翻起自行车把套的橡胶套,如果手变已经损坏,那么就正好将它替换掉。通常都有两片单的把带,用来盖住手变的末端。从把横的中间开始缠绕把带,各圈都要将上一圈的半边或者三分之一覆盖住,注意间隔要一致,这样才美观。缠绕到末端的时候,将多余的塞进手把孔里,堵上把堵,通常一副新的把带会带有新的把堵和贴纸,这个贴纸是用于固定把带的前端,以便于缠绕把带。
骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车,你会感觉自由且令人畅快无比。它不止是一种健身运动,愈是心灵愉悦的放逐。正常的骑乘使用是不须要任意技术的,但却是在自行车的维护中,较重要且较基本的一项,在骑乘前,对自行车的车况加以检查,是很重要,也是常被遗忘的,因此在骑车前,记得做以下的检查:
1、检查轮胎:检查胎压是否足够,不足的话将之打到适当压力,检查胎壁是否有裂痕、割伤胎纹是否已经过浅,如果需要则须替换外胎。
2、检查前车腕:刹住前刹车,将车身前后摇动,如有感到有晃动的间隙,表示前车腕须重新调整。
3、检查骑乘姿势尺寸:如果你骑的不是专属于自己的车,记得在骑车前将座垫调至适当高度。
4、检查变速器:起步后先试着分别变前变速与后变速,是否可以顺畅的变到各档速,是否会有奇怪的怪声。
5、检查刹车:试拉前后刹车,检查刹车是否可以确实刹停。
6、检查各部位螺丝松紧:检查前后轮及座垫杆的快拆是否锁紧了,检查车把是否已固定好,其他螺丝是否有松脱情况。