自行车骑行后要做好哪些清洁工作？

自行车除了骑行的乐趣，还可以通过自己调整单车，将单车调整到很是自己角度的乐趣，也能从中找到成就感。自行车很多部件都是可以调整的，也是在拿到单车后需要根据自己的身体条件进行调整的，比如说刹车手把。刹车手把也可以叫做刹把，听起来一个很简单的配件，但是他至少有三个部分需要调整到适合自己骑行的位置，调整的依据来自于我们的手掌宽度，手指长度。现在油压刹车已经很普及了，一只手指来控制刹把，便可以让他发挥较大的制动力了。

要调整刹把的位置，确定刹把适合的位置，离握把太近或太远都会影响较佳的刹车效果，按照杠杆原理，手指应该放轻松在刹把末端，手部和手臂角度成一条直线，才是佳的位置，在骑行的时候才能较大的舒适度和制动效果。

一、自行车骑行时骑行装备如何挑选？

（1）骑行眼镜也被称作骑行风镜，是骑行爱好者们的装备。骑行风镜的镜片分为全息纳膜变色镜片，偏光镜片，UV400不怕紫外线镜片灯很多种类；保护眼睛，防止灰尘对眼睛的骚扰，是骑行眼镜的基本功能。另外骑行眼镜的镜片为特别材质，镜片不会破碎，不会对眼睛稳定带来威胁。

（2）衣物的选择也尤其重要，尽量在参加骑行活动时传速干面料的衣物。很多朋友会觉得棉质衣物吸汗效果良好，可是棉质面料的排汗性能欠佳，选择速干面料才能够较大限度的保持身体干爽。为了能够提升骑行体验，尽量选择骑行服和速干面料的衣物。

（3）骑行手套并不是一件为了保暖而生的骑行装备。骑行手套手掌部分是的，减少颠簸路段脱手的几率；骑行手套的掌垫能够手部的疲劳；拇指部的擦汗毛巾面料方便擦去额头的汗水；整体透气避免闷热。在遇到摔车时，骑行手套是手部好的确定。

（4）骑行头盔是骑行中对头部稳定保护的需要装备，在参加任意骑行活动时，骑行头盔也是被强制要求佩戴的，如果连头盔都没有佩戴肯定是会被劝退的。骑行头盔种类繁多，一体成型的头盔相对品质会愈加优良，稳定系数会愈高些。

二、自行车骑行后要做好哪些清洁工作？

（1）自行车的前叉也清洁，需要注意因为前叉的油封通常都是橡胶材质，所以不要使用化学清洁剂，以免损坏油封。外观清洁很简单，打开叉子的锁死，通过油封将灰尘向上推，做全部全部的清洁。前叉需要使用油品是硅油，和其他润滑油不可混合使用。

（2）如果不想手上沾上难以清理的油污，清洗时候请带一双手套，使用用的单车清洗用品，去污效果和去除油污的效果都特别明显，清洗完毕后，只需要用清水冲洗干净，再用干布擦干净即可。这是需要注意传动部分，清洗完后，需要上油，避免生锈。

（3）清洗不单单是只针对外观，也要对传动系统坐清洗，清洗传动的频率不需要很高，只需要根据单车实际的骑行情况和链条，飞轮，牙盘的污浊程度。飞轮、链条、牙盘清洗也有用的清洁剂，且去除油污的能力尤其强，在做清洁时候，每个齿轮都要清洗干净，链条，变速器的关节处也要清洗到位。

（4）自行车的清洗肯定是清洗外观，但是需要注意的是，有些地方可以沾水，有些地方沾水后要擦干；有些地方不能沾油，有些地方需要上油。对单车清洗，清洁外观只是表面，也需要对一些特别部位，做特别的清洗处理。