关于自行车的车架类型与健身效果的总结
自行车是需要大量氧气的运动,曾经有个老年人以6天时间,完成了460公里的单车旅行。他说:“老年人一周至少要有3次运动,使心脏起来,恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动,但不可过久。如此它将能适应紧急状况,如赶车或抵抗困境。”单车运动同时也能,有时比更。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强壮。自行车使你不必用来维持健康,而且毫处。
而关于自行车的不同车架类型,我们总结了以下几点内容:
1、碳纤车架
轻,而且能吸收地面的冲击、素材的反拨力快等,是理想的自行车车架素材。碳纤维的等级,吨数越也越高,价格也贵。制造方法有几种,例如在模具上沾上粘合剂,重叠碳纤维,热处理、凝固、成型等。
2、钛车架
钛的比重比钢轻55%,不容易氧化。为了提高拉伸强度,有混合铝、钒等的钛合金。焊接要在真空中进行等加工复杂,车架价格贵。
3、铝制车架
铝合金制的车架轻而刚性强。经过特别加工1个车架的重量只有1公斤重。铝管道趋向大口径化,为了缓和过于强的刚性,座管及车叉采用吸收冲击力强的碳纤等的受人注目。
4、铬钼钢车架
90年代以前,自行车车架以铬钼钢制的为主流。它的扭曲性能及拉伸性能好,焊接时高温也不会影响素材,价格便宜。但重量重,容易被氧化。
自行车是健身的工具,根据统计,75千克重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里时,可减少半千克体重,但需要每天持之以恒。自行车运动,不只可以健身,还可以使你的身段匀称迷人。即运动健身,或边节食边运动的人,身材比只靠节食健身的人来得较好,更迷人。适当的运动能分泌一种,这种使你心胸开朗、精神愉快。从经验中,可知道单车运动就能产生这种。事实上因为踩单车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入的氧气,因此你吸进了的新鲜空气。骑过一阵子之后,你会觉得脑筋更清楚。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车,你会感觉自由且令人畅快无比。它不止是一种健身运动,更是心灵愉悦的放逐。
自行车运动(cycling)是以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动。1896年初届体奥会上被列为正式比赛项目。1900年环球自行车联盟成立,此后相继举办世界自行车锦标赛(每年举行1次),世界和平自行车赛(环绕柏林、华沙、布拉格1周,共2000多千米的多日赛),环法赛(环绕法国1周3966千米的多日赛)。
中国的自行车运动于1913年前后由欧洲传入。当时自行车主要是作为交通工具使用的。1930年潘德明骑自行车环游世界,经越南、柬埔寨、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、马来亚、新加坡、美帝、加拿大、古巴、瑞典等40多个国度和地区,历时7年多返回中国。1940年后,中国各地在田径场里举行了不同形式的中小型自行车比赛。1947年在上海举行了中国初次大陆性表演赛。中华人民共和国建立以后,自行车运动了全部、的发展。2002年,中国初次举办环青海湖自行车赛,至2007年已举办6届。脚踏自行车的较高时速为268.831公里,是1995年10月3日由荷兰的弗雷德·罗姆贝尔博格在美帝犹他州的邦纳维尔盐滩所创。这一纪录的取得在很大程度上得益于他的前导车产生的低压气穴。而人的正常代步骑行也就是15KM每小时。