自行车链条的保养工作和自行车骑行运动建议

保养自行车链条

一、自行车的电镀层用干布先掸去浮尘，涂上中性油；车身漆膜用鸡毛帚拂浮灰，不能用油擦，也不能日光下曝晒。凡涂有罩光漆的车子，不能用车蜡上光，会掉漆。自行车轴、飞轮、前叉、脚蹬等处，应经常加点黄油或润滑油，飞轮应加一些薄油，每年用煤油清洗一次。

二、牙盘、飞轮和链条这三个地方可能是脏的部位了。因为配件上留有润滑油，灰尘较容易粘附。我们可以先在抹布上同样倒上洗洁精，蘸了水后就可以去清洗牙盘，在洗牙盘的时候，尽量用抹布把各个牙洗干净，当洗完后用水一冲。

三、自行车链条若生锈，先用厨房清洗剂将锈斑擦拭，然后将清洗剂弄干净后，放在柴油中洗刷，可使自行车链条恢复如初。

一个自行车的组成包括哪些配件？

一、自行车功量仪、自行车涨闸、自行车外变速器、自行车架、自行车飞轮、自行车前叉锁、自行车前叉；

二、自行车手套、自行车手闸、自行车车把、自行车把套、自行车车轮闸、自行车灯、自行车锁、自行车行李架、自行车钳；

三、自行车内外胎、自行车外胎、自行车风力增速器、自行车扳手、竖管（把立）、握把套/绑带、车头碗组、刹车导管、车篮；

四、自行车车铃、自行车底架、自行车刹车、自行车链条锁、自行车全链盒、自行车链条、自行车链轮曲柄、自行车发电机；

五、自行车挡泥板、塑料轮自行车、自行车零件生产线、自行车踏板、自行车打气筒、自行车钢圈、自行车鞍座；

六、车把手、刹车握把、头管、前叉、气嘴、辐条、座杆、上管、座管、气筒、脚踏、变速器、飞轮、外胎、车阐；

七、自行车保险叉、自行车零配件、自行车辐条、自行车支架、自行车钢珠、自行车轮胎打气筒、自行车内胎；

八、反光镜、轮圈、鞍座、刹车线、下管、水壶、车锁、链轮曲柄组、支撑、链条、后下叉、后上叉、泥除、货架；

自行车做为我们熟悉不过的交通工具之一来说，我们对于它的保养也是重要的。

自行车骑行运动的技巧与建议

一、建议大家在骑行的时候要多的利用自己的变速系统以及各个自行车配件。

二、如果列队/跟车骑行的话，超车的时候不可以从右后超。

三、在行前对自行车配件进行仔细的检测，要根据自己的行程对一些易耗的自行车配件做替换，并且牙盘、飞轮等都是需要进行清洁的，同时给链条加油也是不可少的。

四、如果是在平路骑行的话，要保持匀速，而且在上坡近坡顶时不要偷懒，要在开始下坡的时候才可以休息，因为这几脚蹬踏有不错之效。

毫无疑问自行车飞轮一直都是一个很重要的自行车配件，它的使用也是我们骑行的关键，一般来说自行车飞轮具体具有以下的这些作用：

一、我们使用它能够降低空气的阻力，并且能够降低踩踏施力，从而增加一点的惯性，并使我们的踩踏变得愈加的平顺。

二、我们在踩踏自行车飞轮的时候，相对旋转重量越高，那么这个产生的惯性就会越高，从而增加我们的速度。

三、如果我们在进行上坡的时候，通过自行车飞轮的作用，就能够降低整体重量，对我们起到帮助。

一个好的自行车配件能够地提升整车的舒适性和稳定性，并且也能够的提升我们的稳定系数。我们在骑行的时候有一点是需要注意的，那就是长距离的骑行不仅仅会对自行车配件造成大的影响，同时对于骑行者的身体也是有着相应的影响的。因此我们在骑行的过程中需要注意定时进行休息与调整，并检查自行车各项性能是否良好。

大家在每次骑行之前，都要自行车配件以及它的快拆部件都是处于锁紧状态的，这样也能够确定骑行的稳定性和舒适感，除此之外对于配件的保养以及维护都是很重要的，我们在使用的时候要多加注意。